傳統(tǒng)上人們將產(chǎn)后一個(gè)月稱為“坐月子”，但實(shí)際上，經(jīng)過一個(gè)月的調(diào)整，身體許多器官并未得到完全的復(fù)原。比如，子宮體的回縮需要6周時(shí)間才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內(nèi)膜的全部再生修復(fù)也需6周；產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也需要6周到8周的時(shí)間。如在此期間產(chǎn)婦干重活，就容易患上子宮下垂等疾病。

　　產(chǎn)后除了產(chǎn)婦自身系統(tǒng)需要恢復(fù)外，還有一個(gè)重要任務(wù)就是哺乳。乳母由于要分泌乳汁，消耗熱能及各種營養(yǎng)素較多，必須給予及時(shí)的補(bǔ)充，才能保證嬰兒及母親有足夠的營養(yǎng)。