2020年開端，突如其來的疫情，一再延長(zhǎng)的假期，全國(guó)人民齊刷刷的戴上了口罩。宅在家中，每天除了關(guān)注疫情變化，剩下的就是睡和吃?？粗蠹颐刻焖饺丈细皖^的慵懶照片，鐘南山先生雖說“不能動(dòng)”，但影響不了夫妻互動(dòng)，此時(shí)的你如果“睡”不好，可能一不小心就“睡”出個(gè)孩子來。如果你有備孕的計(jì)劃，那么恭喜你，只要科學(xué)合理，正適合可勁的“造”；可如果你沒有添丁的打算，就需要到醫(yī)院去做人工流產(chǎn)，時(shí)間上還耽誤不得，因?yàn)樵路荽罅肆鳟a(chǎn)不安全。

可是疫情期間出門困難而且不安全，這可怎么辦呢？因此，正確的避孕知識(shí)，是每個(gè)人都應(yīng)該掌握的。

“安全期”、體外射精并不安全！

所謂的“安全期”是指推算排卵時(shí)間，在排卵前后4～5天視為易受孕期，其他時(shí)間被視為安全期而不采取任何避孕措施。實(shí)際上，由于有些女性月經(jīng)不規(guī)律，無法準(zhǔn)確計(jì)算排卵日期；即使月經(jīng)規(guī)律，每月的排卵時(shí)間也可能存在波動(dòng)，又或有可能記錯(cuò)時(shí)間等問題。還有體外射精避孕，那就更靠不住了！因?yàn)槟行栽谏渚?，已?jīng)有少量精子流出，其數(shù)量足以使女方懷孕。

因此，安全期、體外射精并不安全，且頗有自欺欺人的感覺。

不能把緊急避孕藥當(dāng)做常規(guī)避孕方法

緊急避孕是指無保護(hù)性生活或避孕失敗后，為防止非意愿的妊娠而采取的補(bǔ)救避孕法。緊急避孕藥通常要求在性行為后72小時(shí)之內(nèi)盡早使用，通常需服用1次或2次。

使用緊急避孕藥大約可使意外懷孕的風(fēng)險(xiǎn)減少70%-80%，反復(fù)使用，效果更差，避開惡心、嘔吐、月經(jīng)紊亂等這些副作用不說，它最大的“副作用”其實(shí)是避孕失敗！

世界衛(wèi)生組織對(duì)于“高效”是有明確定義的：使用1年，避孕失敗率低于1%的避孕方法屬于“高效”避孕方法。在國(guó)際上最常用的有兩類：宮內(nèi)節(jié)育器和復(fù)方短效口服避孕藥。

宮內(nèi)節(jié)育器?那些帶著避孕環(huán)的女性，這時(shí)可以偷偷的慶幸一會(huì)，特殊時(shí)期，宅在家中不用擔(dān)心了。

復(fù)方短效避孕藥復(fù)方口服避孕藥之所以能達(dá)到高效避孕效果，是由于其多重避孕機(jī)制。最重要的兩個(gè)作用是暫時(shí)抑制排卵和宮頸粘液變稠。前者從根本上阻止了精子和卵子相遇，后者則使精子無法進(jìn)入宮腔。

短效避孕藥是可以作為常規(guī)避孕措施的，但需要經(jīng)過檢查，無禁忌癥的情況下，在醫(yī)生建議下服用。是避孕有效率最高的方法之一，還能調(diào)月經(jīng)。

但短效避孕藥也存在缺點(diǎn)，如果一方感染HIV或其他可以通過性傳播途徑傳染的病毒是沒有辦法進(jìn)行預(yù)防的，所以一般還是建議全程使用安全套。

避孕套在超市和藥店都可以獲得，也可以到市婦保院計(jì)劃生育科免費(fèi)領(lǐng)取，一次一人可以領(lǐng)取三盒。正確使用避孕套能達(dá)到98%的有效避孕效果。不過，請(qǐng)各位男性回想一下，是不是做到了每次同房都使用？是不是每次同房從始至終都使用？是不是在使用前檢查避孕套有沒有破？如果答案是否定的，那么避孕失敗率高達(dá)15%。

一定要堅(jiān)持全程使用，才能保證安全。

《人工流產(chǎn)后避孕服務(wù)規(guī)范(2018版)》數(shù)據(jù)指出，近年來中國(guó)人工流產(chǎn)數(shù)量大，每年約900多萬例。在心疼這些小生命之余，我們更應(yīng)該請(qǐng)育齡人群注意科學(xué)避孕。

一般來說，人工流產(chǎn)容易產(chǎn)生六大并發(fā)癥：人流不全、子宮穿孔、漏吸、感染、出血和人流綜合征。而且，只要是人流術(shù)，術(shù)后都容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、宮腔粘連、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、生殖道感染等疾病。何況，多次流產(chǎn)還容易造成不孕、宮外孕、流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)后出血等癥狀。有研究表明，流產(chǎn)4次以上，不孕的概率高達(dá)90%。（計(jì)劃生育科 沈立平 龍馭云）