小雪是進入冬季的第二個節(jié)氣，小雪過后氣溫會明顯下降。冬季是一年之中人體陽氣最為衰弱的時候，在五行屬水，在五臟屬腎，因此，冬季是孩子補腎藏陽的關鍵時期。小兒應以補腎固體為主，兼顧脾臟和肺臟的養(yǎng)護，從而增強小兒的免疫力，減少疾病的發(fā)生。

家長可以在家給寶寶進行“節(jié)氣推拿”，以達到補腎固體的作用。

1、補腎經

腎經穴位于小兒小指掌側面的指尖到指根處，家長可用拇指自小兒的小指指尖推至指根處，每日一次，每次2-3分鐘，可以起到補腎益氣的功效。

脾經位于小兒拇指橈側面，家長可用拇指自小兒的拇指指尖推至指根處，推2-3分鐘，可以起到調節(jié)脾胃的功效。

從眉心到發(fā)際線進行推拿，家長可用雙手拇指交替自小兒的眉心推至發(fā)際線處，可以起到醒腦、促消化、除積食的作用。

足三里穴位于小腿外側，犢鼻下3寸，距脛骨前嵴外一橫指處，犢鼻與解溪連線上。家長可用雙手拇指同時按揉小兒雙側足三里穴，可以起到健脾和胃、調中理氣、導滯通絡的功效。

涌泉穴位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。家長可用雙手拇指同時按揉小兒雙側涌泉穴，可以起到補腎,消食的功效。

肺俞穴位于背部，第3胸椎棘突下，脊柱旁開1.5寸。家長可先用雙手拇指同時按揉小兒雙側肺俞穴2-3分鐘，再橫擦肺俞穴1-2分鐘。可以起到補肺氣，預防以及治療感冒、咳嗽等疾病的作用。

命門穴位于后正中線上，位于第二、三腰椎棘突間。家長可用手掌小魚際在命門穴進行橫擦2-3分鐘，以透熱為度。可以起到補腎固本、強健腰膝的功效。

位于后正中線上，從骶尾部至頸部大椎穴成一直線。家長用雙手從小兒的骶尾部沿著脊柱兩側向頸處拿捏，把皮膚邊提捏，邊向前推進，每組7-10次，每天1-2組，可以起到健脾護陽，強身壯體的功效。

進入冬季后，氣溫驟降，人體陽氣收斂，抵抗力降低，各種流感爆發(fā)。此時要注意多給孩子御寒保暖，少食生冷食物，適當進行體育鍛煉，從而達到提高抵抗力，減少疾病發(fā)生的目的。（婦幼健康科普）

贈送小雪節(jié)氣推拿10人次，每人1次，醫(yī)生辨證后選擇以上八項中合適的一項免費體驗，先到先體驗，送完即止。

獲取方式：在本文下方留言不少于15字并集贊20個，至門診2樓C區(qū)婦孺國醫(yī)堂內中醫(yī)兒科19號治療室登記并體驗。

小兒推拿請至中醫(yī)兒科

預約掛號：微信關注“連云港市婦幼保健院”公眾號，進入微服務→掌上醫(yī)院→我要掛號→兒童保健~中醫(yī)兒科/兒科~中醫(yī)兒科2（自助機路徑同）

門診位置：2C區(qū)2號診室/2C區(qū)19號治療室

為學無間斷，如流水幸孕，日進而不已也?！跤辣?/span>