門診中經(jīng)?？吹叫荷L發(fā)育一般，易出汗，大便溏薄，易感冒或易發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病等。在中醫(yī)上，此癥狀的小兒屬肺脾氣虛體質(zhì)類型，此類體質(zhì)的兒童，一般消化功能較差，容易患感冒、咳嗽、腹瀉等。本著中醫(yī)預防為主，治未病的原則，可以通過中醫(yī)保健方法改善小兒體質(zhì)，增強小兒抵抗力，減少疾病的發(fā)生。

在中醫(yī)上，肺主氣司呼吸；脾主運化，主肌肉四肢。故脾胃氣虛體質(zhì)兒童常見形體虛胖，面色黃白，動則汗出，大便不實或先干后溏，舌質(zhì)淡紅，指紋淡紅，苔白或膩。常見中醫(yī)保健方法與指導如下：

一．醫(yī)藥調(diào)理：宜益氣健脾補肺，強化體質(zhì)?？煞脣雰夯蛐航∑⑸?、玉屏風散、參苓白術散等益肺健脾之品。常用中藥有黃芪，防風，太子參白術茯苓淮山藥等。

二．保健推拿：

1.捏脊

俯臥位,頭側(cè)轉(zhuǎn),用雙手食指和拇指從尾椎骨下端( 肛門后上3--5厘米處)沿背脊到頸后平肩的骨突部位輕捏7次,前3次直接捏，后4次每捏3下需將背部皮膚向上提一次調(diào)陰陽、理氣血、和臟腑、通經(jīng)絡、培元氣，具有強健身體的功能。

2.揉足三里

足陽明胃經(jīng)穴。在小腿前外側(cè)，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。足陽明胃經(jīng)的合穴，胃的下合穴。按揉200下。補氣生血，強身健體。

3.摩腹：用手掌面或指腹附著于小兒腹部，以腕關節(jié)連同前臂反復做環(huán)形有節(jié)律的移動，順時針50次，逆時針50次。調(diào)整胃腸功能，促進消化吸收。

4.補肺經(jīng)（無名指螺紋面），補脾經(jīng)（拇指螺紋面），補腎經(jīng)（小指螺紋面）各100次。補益肺臟脾臟腎臟功能。

三．飲食調(diào)理

1.飲食宜忌：飲食要有節(jié)制，不能過飽，宜熱食，易消化之品，宜食豆制品鯽魚大棗山藥雞蛋扁豆南瓜牛羊肉木耳核桃桂圓等。忌食生冷硬固肥甘厚膩之品，如梨子綠豆等。

2.食療：黃芪山藥大棗粥：黃芪3克，鮮山藥30克，大棗3枚克與粳米50克煮成粥，連吃1周。

扁豆山藥燒鯽魚：鮮扁豆鮮山藥50克，豬肉150克，鯽魚2條，調(diào)味品適量。扁豆山藥豬肉洗凈剁爛加調(diào)味品拌勻備用，鯽魚去鱗雜，納肉泥與魚腹中，置熱鍋內(nèi)紅燒，每周3次。

四．生活起居：保持室內(nèi)空氣新鮮，注意開窗通風，避免孩子被動吸煙。適當鍛煉和戶外活動，鍛煉身體可進行跑步游泳日光浴空氣浴等，增加皮膚呼吸道對冷空氣的適應能力，以提高耐寒能力，減少呼吸道疾病的發(fā)生。根據(jù)氣候變化及時增減衣被，在呼吸道感染流行季節(jié)，要注意盡量避免在擁擠的場所活動。要注意避免接觸吸入性的過敏原。

五．中醫(yī)外治法：冬病夏治，冬病冬治中藥穴位貼敷即每年的三伏天和三九天進行穴位貼敷，可減少呼吸系統(tǒng)疾病和腹瀉消化不良等的發(fā)生，連續(xù)3年效果更明顯。中藥藥浴也可提高肺脾氣虛小兒的抵抗力，減少疾病發(fā)生。