大雪丨冬季寶寶頻繁感冒咳嗽怎么辦？中醫(yī)有妙招

婦幼24節(jié)氣

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。

秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

大雪，是二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣，更是冬季的第三個(gè)節(jié)氣。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個(gè)時(shí)段，雪往往下得大、范圍也廣，故名大雪。

中醫(yī)認(rèn)為，大雪是“進(jìn)補(bǔ)”的最佳時(shí)節(jié)，但不可太過(guò)亂補(bǔ)，否則會(huì)影響健康，最好進(jìn)行溫補(bǔ)為宜。不僅要堅(jiān)持養(yǎng)腎、護(hù)心的養(yǎng)生總原則，還要注意以人體調(diào)養(yǎng)、祛寒育腎為目的。

冬季兒童預(yù)防保健需要關(guān)注兩方面： 養(yǎng)陰防燥和預(yù)防感冒。

主要作用：增強(qiáng)脾胃消化功能和肺衛(wèi)的防御功能

常用穴位：摩腹、頭解四穴、肺俞

1.摩腹

摩腹作為保健方法已應(yīng)用上千年，藥王孫思邈說(shuō)“腹宜常摩，可祛百病”，腹為“五臟六腑之宮城，陰陽(yáng)氣血之發(fā)源”，是調(diào)控經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的中心部位。

手法操作：

首先要患兒仰臥或半躺在父母懷抱，操作者用手掌掌面或示指、中指、環(huán)指的指面附著于小兒腹部，以腕關(guān)節(jié)連同前臂反復(fù)做環(huán)形有節(jié)律的移動(dòng)。頻率為每分鐘100次左右，每次操作3-5分鐘。

操作要點(diǎn)：

1. 力度不可太重，一般不帶動(dòng)皮下肌肉。若腹脹有積食，可力量較重，采用揉腹法。

2. 方向多為順時(shí)針，若平時(shí)大便偏稀，可順逆各半。

3. 時(shí)間一般在飯后半小時(shí)進(jìn)行，每天一次，至少堅(jiān)持半月以上，不可操之過(guò)急。

4. 摩腹后，可用手掌從胸骨下端推至小腹，連推5遍，再將手心搓熱，對(duì)準(zhǔn)肚臍，隨小兒呼吸做一上一下起伏動(dòng)作，堅(jiān)持5-8分鐘，從而加強(qiáng)健脾行氣之功效。

功效：

1.加強(qiáng)胃腸道的血液循環(huán)，促進(jìn)消化液的分泌，有利于對(duì)食物的消化和吸收；

2.促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，使糞便盡快排出體外，減少了糟粕中有害物質(zhì)的吸收和對(duì)腸道黏膜的損傷，防止胃腸消化功能失調(diào)；

3.臨床上治療小兒消化不良、厭食、腹脹、功能性腹痛、腹瀉、便秘等。

2.頭解四穴

頭解四穴位于頭面的專用于祛風(fēng)解表的四個(gè)穴位（開(kāi)天門(mén)、推坎宮、揉太陽(yáng)，揉迎香）

操作要點(diǎn)：

1. 每穴操作約50—80次，力量不可過(guò)重。

2. 揉迎香后，可沿鼻翼兩側(cè)進(jìn)行來(lái)回搓擦，以透熱為度，可輔以按摩油等增加潤(rùn)滑度，以免搓破皮膚。

功效：疏風(fēng)解表，對(duì)小兒感冒、鼻塞、噴嚏、頭痛、發(fā)熱都有較好效果，經(jīng)常操作，也可預(yù)防感冒。

3.肺俞

第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸，低頭時(shí)高骨下凹陷是大椎，大椎下第三個(gè)凹陷即是，簡(jiǎn)便取穴法：座位時(shí)肩胛內(nèi)側(cè)角取穴。

功效：

1. 按摩肺俞穴可以起到緩解咳嗽和痰多的作用，緩解咳嗽和哮喘的一些癥狀，效果更快，效果更好。

2. 可以緩解一些頑固性呼吸系統(tǒng)疾病，如支氣管哮喘，支氣管炎，甚至肺結(jié)核，這些都可以緩解治療效果。

3. 按摩肺俞穴，除呼吸系統(tǒng)疾病外，還可以緩解皮膚瘙癢。

中醫(yī)認(rèn)為，冬季是收藏的季節(jié)，是積蓄力量待萌發(fā)的季節(jié)，這是為兒童補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的良好時(shí)期。同時(shí)，冬季氣候寒冷，是小兒呼吸道感染性疾病的好發(fā)季節(jié)，兒童飲食要注重提高孩子的耐寒抗病的能力，因此，要注意孩子冬季營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。

1.雪梨燉冰糖

作用：清心潤(rùn)肺、清熱生津。適合于燥咳痰稠或小兒口干渴、面赤唇紅者飲用。秋天氣候干燥，兒童可作日常飲品。

用料：雪梨2個(gè)，冰糖適量。

做法：雪梨去心切片，與冰糖同放入瓦盅內(nèi)，加少量開(kāi)水，燉30分鐘便可食用。

2.蘋(píng)果蜜棗瘦肉湯

作用：養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津、潤(rùn)筋脈。適用于秋季天氣干燥、干咳無(wú)痰、皮膚干燥。一般小兒秋天常食用，可潤(rùn)燥生津。

用料：蘋(píng)果1—2個(gè)，瘦肉100克，蜜棗4枚。

做法：蘋(píng)果去皮、心，切片，與瘦肉、蜜棗同放入鍋里，加適量清水，煲1小時(shí)便可食用。

3.紅蘿卜玉竹馬蹄魚(yú)頭湯

作用：清熱潤(rùn)燥、滋養(yǎng)皮膚，是秋季氣候干燥，調(diào)養(yǎng)身體的佳品。

用料：紅蘿卜250克，玉竹25克，馬蹄150克，大魚(yú)頭一個(gè)（約300克）

做法：紅蘿卜去皮切塊，馬蹄去皮拍裂，大魚(yú)頭原個(gè)去鰓洗凈，用少許油在鐵鑊內(nèi)煎至兩面金黃色，加入少量開(kāi)水，然后與上料同放入鍋內(nèi)，再加適量清水，煲1小時(shí)，以鹽調(diào)味，便可飲用。

冬天易患感冒，孩子感冒時(shí)家長(zhǎng)們應(yīng)注意多給小朋友喝水，多吃清淡的食物，以半流和流質(zhì)的食物為宜，包括各種菜湯、果汁、水果、面條、稀粥等。如孩子的食欲不佳則不必強(qiáng)求。若孩子已退燒，食欲開(kāi)始恢復(fù)，則可給半流飲食，如湯面、粥等，可少量多餐食用。感冒的小朋友應(yīng)忌食滋膩肥甘之物，切忌進(jìn)補(bǔ)以免引起病情反復(fù)。

連云港市婦幼保健院積極探索中醫(yī)服務(wù)新模式，成立婦孺國(guó)醫(yī)堂，并獲批國(guó)家級(jí)“樣板婦孺國(guó)醫(yī)堂”建設(shè)單位。

婦孺國(guó)醫(yī)堂是集中醫(yī)醫(yī)療、預(yù)防、保健、康復(fù)、養(yǎng)生為一體的中醫(yī)特色服務(wù)科室，下設(shè)中醫(yī)科、中醫(yī)婦科、中醫(yī)兒科、疼痛康復(fù)科。充分發(fā)揮中醫(yī)治療婦產(chǎn)科、兒科、疼痛相關(guān)疾病及亞健康調(diào)理的優(yōu)勢(shì)，以慢性盆腔炎、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、小兒咳嗽、便秘、帶狀皰疹、肩周炎等為優(yōu)勢(shì)病種，常規(guī)開(kāi)展中藥內(nèi)服、針灸、推拿、艾灸、拔罐、中藥熏蒸、中藥灌腸、小兒藥浴、中藥貼敷、中醫(yī)美容等多種中醫(yī)治療項(xiàng)目，能夠充分滿足大家全方位、多層次、個(gè)性化的中醫(yī)保健及治療需求。

NUANDONG

中醫(yī)兒科成立于2018年，以“弘揚(yáng)中醫(yī)文化，傳承國(guó)藥精粹”為宗旨，根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)“整體觀念”和“辨證論治”原則，應(yīng)用四診辨證，望診為主，注重小兒面色、舌診、指紋及腹診等辨證方法；結(jié)合小兒生理病理特點(diǎn)及中醫(yī)育兒理念，以“經(jīng)方內(nèi)調(diào)加綠色外治”特色模式，根據(jù)小兒體質(zhì)類型采用中醫(yī)經(jīng)典處方/時(shí)方內(nèi)調(diào)、并多種中醫(yī)保健技術(shù)外治綜合起來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力、促進(jìn)小兒健康，達(dá)到中醫(yī)保健“治未病”的目的。并以經(jīng)方內(nèi)調(diào)綜合外治的特色中醫(yī)藥方法治療小兒常見(jiàn)病及多發(fā)病，“扶正祛邪”“治病求本”，促進(jìn)小兒健康。

地址：連云港市婦幼保健院門(mén)診2C區(qū)中醫(yī)兒科

電話：0518-85819893

文化心語(yǔ)：莫等閑，白了少年頭，空悲切?！里w