近年來，校園霸凌事件頻頻發(fā)生，引起廣泛的關(guān)注，很多孩子遭遇到校園霸凌之后往往很容易出現(xiàn)各種情緒問題和厭學(xué)行為，有的孩子會變得焦慮，恐懼與人接觸，有的孩子會出現(xiàn)失眠，抑郁，有的孩子會開始抗拒去學(xué)校。

諾諾，快起床啦，該去上學(xué)校啦！

媽媽，我今天有點感冒頭疼，能不去……

又過了一周

安安，今天你感冒都好了，怎么不起床呢？快和媽媽說說。

媽媽，我今天有點拉肚子，我都吐了，能不去學(xué)校呀？

又過了兩天

諾諾，怎么不起床呢？今天無論如何得去學(xué)校，有什么可以和媽媽說說。

其實是這樣的，我們班有一個同學(xué)，大家都叫他“小霸王”，他總是欺負(fù)我，在很多同學(xué)面前讓我出丑難堪。

好的，寶貝我知道了，今天你盡管去上學(xué)，媽陪你一起去。

經(jīng)過諾諾媽媽去學(xué)校找老師了解情況，她找到對方的家長一起商討此事?！靶“酝酢币彩諗苛嗽S多，諾諾再也不頭疼了，臉上有了笑容。

當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子遭遇到校園霸凌之后，該如何安撫孩子的情緒，如何幫助孩子從這些消極情緒中走出來呢？

安撫孩子有技巧

1、接納孩子的情緒

遭遇過校園霸凌事件的孩子最主要的情緒是恐懼，有的孩子會借助哭鬧直接表達(dá)出來，而有的孩子會萎靡不振，拒絕交流。其實這時的孩子內(nèi)心會因為遭受到校園暴力而喪失掉安全感。此時家長不要著急逼迫孩子回學(xué)校上學(xué)。

讓孩子在家中比較安靜的房間中獨處，給與時間和空間修復(fù)創(chuàng)傷，同時家長也要多給與孩子安慰，認(rèn)真傾聽孩子訴說委屈，理解和包容孩子出現(xiàn)的各種情緒反應(yīng)，這樣會讓孩子感受到家所能給與的安全感，感受到被理解和尊重，也能夠讓孩子的情緒得到安撫。

2、家長及時介入霸凌事件的處理

有時候校園霸凌事件除了對孩子造成情感損傷外，還會對他們的身體造成損傷。如果孩子有身體傷害，家長要及時詢問孩子的狀況，立即采取措施保護(hù)孩子，避免傷害繼續(xù)。

家長要冷靜處理事情，不能簡單粗暴的以暴制暴，反而可能激怒施暴者，給孩子造成更大的傷害。家長也要避免一味的忍讓，息事寧人的姑息態(tài)度，助長施暴者的氣焰?？梢允占嚓P(guān)證據(jù)，拿起法律武器，向老師、學(xué)校、教育部門或公安機(jī)關(guān)及時反饋情況，切實保護(hù)好孩子的合法權(quán)益，向校園霸凌堅決說不！

3、和孩子理性分析校園霸凌事件

孩子在遭遇校園霸凌之后，家長不要著急去“審問”孩子。等到孩子的情緒得到一定程度的平復(fù)，身體傷害也得到了很好的救治之后，才是與孩子了解事情全部，還原真相的時機(jī)，因為這時孩子會相對平靜和理性。家長可以不帶評判地與孩子一起去回看，一起去分析，讓事件完整客觀地得到再現(xiàn)。還原事情的全過程，不是為了去評判孰對孰錯，重要的是讓孩子學(xué)會保護(hù)自己，在以后的生活中怎樣盡可能地避免類似事件的發(fā)生。家長需要理性地與孩子一起分析事件發(fā)生的原因，并合理地做出解決問題的方案。

此外，家長也應(yīng)該鼓勵孩子多參加學(xué)校的社團(tuán)活動、多交正能量朋友，增加人際交往能力。讓孩子增強自信，抗壓能力加強。

如果校園霸凌事件持續(xù)時間較長，且霸凌行為較為隱蔽，譬如有的霸凌者會采用言語侮辱、社交孤立等方式來欺凌受害者，老師和校方都不容易發(fā)現(xiàn)，家長也不容易及時察覺，孩子在長時間的人際孤立和精神打壓下，更容易出現(xiàn)消極應(yīng)對方式，如抑郁，厭學(xué)等。

此時家長如果忽視孩子的情緒感受，只是急迫的催促孩子返回學(xué)校上學(xué)，可能會激發(fā)孩子的應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)自殺，自傷，離家出走等激烈的反抗行為。家長要理性看待孩子的這種厭學(xué)情緒，給與孩子理解，慢慢引導(dǎo)孩子，最好及時帶孩子前往專業(yè)的醫(yī)療結(jié)構(gòu)接受心理疏導(dǎo)，借助心理咨詢幫助孩子重拾信心，順利返回校園。（婦幼健康科普）

供稿專家

常荷

連云港市婦幼保健院婦女心理衛(wèi)生科心理咨詢師、應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)碩士

擅長孕期心理調(diào)適，產(chǎn)后抑郁心理調(diào)適，婚戀心理調(diào)適，焦慮抑郁情緒調(diào)適，夫妻家庭治療，親子關(guān)系調(diào)適。熟練掌握認(rèn)知心理咨詢技巧。

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