2020年開端，突如其來的疫情，一再延長的假期，全國人民齊刷刷的戴上了口罩。宅在家中，每天除了關注疫情變化，剩下的就是睡和吃?？粗蠹颐刻焖饺丈细皖^的慵懶照片，鐘南山先生雖說“不能動”，但影響不了夫妻互動，此時的你如果“睡”不好，可能一不小心就“睡”出個孩子來。如果你有備孕的計劃，那么恭喜你，只要科學合理，正適合可勁的“造”；可如果你沒有添丁的打算，就需要到醫(yī)院去做人工流產(chǎn)，時間上還耽誤不得，因為月份大了流產(chǎn)不安全。

可是疫情期間出門困難而且不安全，這可怎么辦呢？因此，正確的避孕知識，是每個人都應該掌握的。

“安全期”、體外射精并不安全！

所謂的“安全期”是指推算排卵時間，在排卵前后4～5天視為易受孕期，其他時間被視為安全期而不采取任何避孕措施。實際上，由于有些女性月經(jīng)不規(guī)律，無法準確計算排卵日期；即使月經(jīng)規(guī)律，每月的排卵時間也可能存在波動，又或有可能記錯時間等問題。還有體外射精避孕，那就更靠不住了！因為男性在射精前，已經(jīng)有少量精子流出，其數(shù)量足以使女方懷孕。

因此，安全期、體外射精并不安全，且頗有自欺欺人的感覺。

不能把緊急避孕藥當做常規(guī)避孕方法

緊急避孕是指無保護性生活或避孕失敗后，為防止非意愿的妊娠而采取的補救避孕法。緊急避孕藥通常要求在性行為后72小時之內(nèi)盡早使用，通常需服用1次或2次。

使用緊急避孕藥大約可使意外懷孕的風險減少70%-80%，反復使用，效果更差，避開惡心、嘔吐、月經(jīng)紊亂等這些副作用不說，它最大的“副作用”其實是避孕失敗！

世界衛(wèi)生組織對于“高效”是有明確定義的：使用1年，避孕失敗率低于1%的避孕方法屬于“高效”避孕方法。在國際上最常用的有兩類：宮內(nèi)節(jié)育器和復方短效口服避孕藥。

宮內(nèi)節(jié)育器?那些帶著避孕環(huán)的女性，這時可以偷偷的慶幸一會，特殊時期，宅在家中不用擔心了。

復方短效避孕藥復方口服避孕藥之所以能達到高效避孕效果，是由于其多重避孕機制。最重要的兩個作用是暫時抑制排卵和宮頸粘液變稠。前者從根本上阻止了精子和卵子相遇，后者則使精子無法進入宮腔。

短效避孕藥是可以作為常規(guī)避孕措施的，但需要經(jīng)過檢查，無禁忌癥的情況下，在醫(yī)生建議下服用。是避孕有效率最高的方法之一，還能調(diào)月經(jīng)。

但短效避孕藥也存在缺點，如果一方感染HIV或其他可以通過性傳播途徑傳染的病毒是沒有辦法進行預防的，所以一般還是建議全程使用安全套。

避孕套在超市和藥店都可以獲得，也可以到市婦保院計劃生育科免費領取，一次一人可以領取三盒。正確使用避孕套能達到98%的有效避孕效果。不過，請各位男性回想一下，是不是做到了每次同房都使用？是不是每次同房從始至終都使用？是不是在使用前檢查避孕套有沒有破？如果答案是否定的，那么避孕失敗率高達15%。

一定要堅持全程使用，才能保證安全。

《人工流產(chǎn)后避孕服務規(guī)范(2018版)》數(shù)據(jù)指出，近年來中國人工流產(chǎn)數(shù)量大，每年約900多萬例。在心疼這些小生命之余，我們更應該請育齡人群注意科學避孕。

一般來說，人工流產(chǎn)容易產(chǎn)生六大并發(fā)癥：人流不全、子宮穿孔、漏吸、感染、出血和人流綜合征。而且，只要是人流術，術后都容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、宮腔粘連、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、生殖道感染等疾病。何況，多次流產(chǎn)還容易造成不孕、宮外孕、流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)后出血等癥狀。有研究表明，流產(chǎn)4次以上，不孕的概率高達90%。（計劃生育科 沈立平 龍馭云）