寒冬已至

近來港城最低氣溫降至0℃以下

很多人生活和工作環(huán)境里

都已離不開暖氣的陪伴

人們享受室內(nèi)溫暖的同時

讓人不爽的“暖氣病”也如約而至

什么是“暖氣病”？

對身體有哪些影響？

如何用中醫(yī)來預防“暖氣病”？

暖氣一來，不少人身上會出現(xiàn)了很多“怪現(xiàn)象”，比如：

如果出現(xiàn)了上述的幾種癥狀，那么你很可能是得了“暖氣病”。

所謂“暖氣病”從醫(yī)學上來說，就是冬季白天的溫度都在零度左右，開了暖氣之后氣溫相差會比較大，也很少打開門窗通風，導致整個空氣流通不好。長時間的高溫造成空氣干燥了以后就會使得我們?nèi)梭w的免疫功能和抵抗力下降。

暖氣病有哪些危害？

呼吸系統(tǒng)疾病

"肺喜潤惡燥"，當空氣濕度低于40%的時候，干燥的環(huán)境更容易引起嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶，感冒病毒和其他能引發(fā)感染的細菌繁殖速度加快，隨著空氣中的灰塵擴散引發(fā)支氣管炎、支氣管哮喘等呼吸道疾病，這就是供暖后室內(nèi)空氣干燥而誘發(fā)的"暖氣病"。

“心主血脈”，心臟能幫助血管系統(tǒng)推動全身的血液循環(huán)，暖氣過熱"搶走"人體水分，會導致血液黏稠度上升，引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。屋里暖氣過熱，與室外溫差太大，可能導致血壓波動大、冠狀動脈"不堪重負"，引發(fā)冠心病。同時，對肺心病、心功能不全患者而言，"暖氣病"引發(fā)的呼吸道感染很容易出現(xiàn)心慌、胸悶等癥狀。

長期呆在暖氣房，屋內(nèi)太干，隨著體內(nèi)水分丟失，如果未及時補充飲水量，多容易出現(xiàn)少尿癥狀。正常人尿量應該在每天1500—2000毫升左右，如果尿量過少，可能增加患泌尿道感染和尿路結(jié)石的風險。

進入冬季后，人的皮膚本身就容易干燥、瘙癢，室內(nèi)溫度較高，更會加速皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性而導致斷裂，從而形成無法恢復的皺紋。同時，以往患有銀屑病的患者每于冬季而癥狀更加嚴重；糖尿病患者及老年人群皮膚瘙癢癥狀加重，不當抓撓還會造成濕疹。不論大人還是小孩，長期在溫度高的房間內(nèi)久待都會引起淚液的循環(huán)，容易引起干眼癥，同時也增加紅眼病的發(fā)病率。

如何預防或緩解暖氣?。?/span>

連云港市婦幼保健院中醫(yī)師宋亞一把脈“暖氣病”，給您開出預防方：

室內(nèi)溫度在18~24℃為宜，濕度維持在50-60%為宜。早晚各開一次窗，每次通風時間不少于半小時，可在室內(nèi)放一支溫濕度計，方便及時調(diào)整。

暖氣病的產(chǎn)生主要是由于身體水分的缺失，應及時補充水分，水果可選擇葡萄柚、蘋果、梨子、人參果類，保證身體水分，減少疾病發(fā)生。

趕走暖氣病，中藥茶飲來幫您！

用于平素多食辛辣、咽喉干澀紅腫、吞咽不適者，可取金銀花6g，桔梗5g,羅漢果1-2個，（用時敲破）用開水沖泡后飲用。

用于鼻干口燥不適，甚則鼻中出火感，晨起鼻腔內(nèi)伴有少許血絲者，取百合10g,桑葉5g,泡水飲用；若鼻中出血量多者，可加用藕節(jié)10g，一同煎水后取汁飲用。

用于咳嗽癥狀明顯者，選取款冬花10g，蜜紫菀5g，蜜枇杷葉5g，蜂蜜適量，泡水代茶飲用，若咳痰明顯者，可加入川貝母（打碎）5g，一起飲用。

適用于便秘患者，取菊花、槐花各3g，與綠茶一起泡水飲用，便秘重伴痔瘡出血者，可搭配麻仁丸、槐角丸等。

溫馨提示：以上建議僅供參考，身體不適請正規(guī)就醫(yī)。（婦幼健康科普）

連云港市婦幼保健院中醫(yī)內(nèi)科門診是以中醫(yī)特色為根本的中醫(yī)經(jīng)典門診，以中醫(yī)經(jīng)典方藥、針灸理療、耳穴壓豆、穴位貼敷內(nèi)外治相結(jié)合為主要治療手段，其中特設的中醫(yī)失眠?？崎T診，由江蘇省雙創(chuàng)博士坐診，是全市目前唯一一家以失眠為主的中醫(yī)專科門診。? ??

主要業(yè)務范圍:失眠，頭痛，頭暈，高血壓病，脾胃病，便秘，泄瀉，甲狀腺疾病，糖尿病，高尿酸血癥、咳嗽等各種內(nèi)科疾病和常見皮膚病:痤瘡，濕疹等治療及結(jié)石病、結(jié)節(jié)病的亞健康體質(zhì)調(diào)理。

就診指南：微信公眾號或支付寶（搜索連云港市婦幼保健院）—預約掛號—中醫(yī)科—中醫(yī)普診

宋亞一

主治中醫(yī)師

中醫(yī)博士

江蘇省雙創(chuàng)博士

坐診時間：周一、周三、周五全天

坐診地點：門診2樓B區(qū)

文化心語：力學如力耕，勤惰爾自知。但使書種多，會有歲稔時?！獎⑦^