傳統上人們將產后一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官并未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周；產后腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間產婦干重活，就容易患上子宮下垂等疾病。

　　產后除了產婦自身系統需要恢復外，還有一個重要任務就是哺乳。乳母由于要分泌乳汁，消耗熱能及各種營養(yǎng)素較多，必須給予及時的補充，才能保證嬰兒及母親有足夠的營養(yǎng)。