一、為什么添加輔食

1、滿足嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育所需。補(bǔ)充6個(gè)月后母乳的不足。

2、鍛煉嬰幼兒的吞咽功能和口腔咀嚼能力，促進(jìn)口腔發(fā)育（促進(jìn)出牙）。

3、促進(jìn)嬰幼兒語(yǔ)言發(fā)育、手眼協(xié)調(diào)、精細(xì)動(dòng)作和智力發(fā)展。

4、培養(yǎng)嬰幼兒對(duì)進(jìn)食各種食物的興趣，建立良好的飲食行為。

5、為斷奶做好準(zhǔn)備，幫助嬰幼兒從哺乳過渡到家常飲食。

二、輔食添加原則要點(diǎn)

1、循序漸進(jìn)

2、由少到多

3、由細(xì)多粗

4、由一種到多種

5、由泥糊狀食物到固體食物

6、少鹽不甜

7、衛(wèi)生安全

8、因地制宜選擇輔食原料

三、輔食添加順序

1、6個(gè)月開始添加輔食，每日1-2餐，每餐2-3勺，逐漸增加到1/2碗，給孩子泥糊狀的食物：稠粥、面條、果泥、菜泥等。

2、7--8個(gè)月每日2-3餐輔食，每餐逐漸增加到2/3碗。

給孩子泥糊狀的食物：稠粥、軟米飯、面條、雞蛋、魚肉、果泥、菜泥等。

3、9—11個(gè)月每日3餐輔食，每餐逐漸增加到3/4碗，再加1次點(diǎn)心，給孩子切得很碎或泥糊狀的食物，以及小兒能用手抓的食物：稠粥、軟米飯、面條、雞蛋、魚肉、血豆腐、果泥、菜泥等。

4、《嬰幼兒喂養(yǎng)策略》中推薦的嬰幼兒喂養(yǎng)措施包括：⑴繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到2歲或2歲以上；⑵及時(shí)、充足、安全和適宜的輔食添加；⑶營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充。

四、如何預(yù)防鉛中毒？

最近在門診查微量元素的兒童中，發(fā)現(xiàn)鉛含量較高的兒童還是挺多的，營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)特為年輕父母?jìng)兺扑]防鉛13種方法：

1、培養(yǎng)兒童養(yǎng)成勤洗手的良好習(xí)慣，特別注意在進(jìn)食前一定要洗手。

2、常給幼兒剪指甲，因?yàn)橹讣卓p是特別容易匿藏鉛塵的部位。

3、經(jīng)常用濕拖布拖地板，用濕抹布擦桌面和窗臺(tái)。食品和奶瓶的奶嘴上要加罩。

4、經(jīng)常清洗兒童的玩具和其他一些有可能被孩子放到口中的物品。

5、位于交通繁忙的馬路附近或鉛作業(yè)工業(yè)區(qū)附近的家庭，應(yīng)經(jīng)常用濕布抹去兒童能觸及到的部位的灰塵。

6、不要帶小孩到汽車流量大的馬路和鉛作業(yè)工廠附近玩耍。

7、直接從事鉛作業(yè)勞動(dòng)的工人下班前必須按規(guī)定洗澡、更衣后才能回家。

8、以煤為燃料的家庭應(yīng)盡量多開窗通風(fēng)。

9、兒童應(yīng)少食某些含鉛較高的食物，如松花蛋、爆米花等。

10、有些地方使用的自來(lái)水管道材料中含鉛量較高，每日早上用自來(lái)水時(shí)，應(yīng)將水龍頭打開3-5分鐘，也可以加裝帶有除鉛功能的"寶寶愛水"嬰幼兒專用濾水器，以將自來(lái)水中可能的鉛污染去除。

11、兒童應(yīng)定時(shí)進(jìn)食，空腹時(shí)鉛在腸道的吸收率可成倍增加。

12、鈣的攝入可降低鉛的吸收，保證兒童的日常膳食中含有足夠量的鈣、鐵、鋅等。

13、應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)用品生產(chǎn)及銷售的管理，生產(chǎn)廠家應(yīng)向?qū)W校提供質(zhì)量檢驗(yàn)證明等。

總之關(guān)于兒童鉛中毒的防治，有著名的三句話：環(huán)境干預(yù)是根本手段，健康教育是主要方法，臨床治療是重要環(huán)節(jié)。

                            兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)保健科