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婦女保健

更年期保健
作者：點擊數(shù)：25013 更新時間：2008/12/17 收藏此頁

1、端正認識，解除顧慮。需知更年期是婦女一生中必經(jīng)的生理階段。出現(xiàn)一些癥狀乃性激素減少所致，經(jīng)過一段時期將逐漸適應(yīng)而自俞。　　2、養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣，按時作息，起居有常。　　3、適當參加文娛體育及社會活動，多讀書報、避免孤單寂寞或空虛無聊，以陶冶心情，鍛煉身體，分散對各種不適癥狀的注意力。　　4、協(xié)調(diào)家庭生活，減少不良刺激因素，要學會樂觀、制怒、制愁。　　5、必要時可在醫(yī)生指導下服用鎮(zhèn)靜藥或性激素藥物。　　6、性生活可照常，無需忌諱。　　7、若出現(xiàn)陰道流血，必須及時就診。
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