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小兒缺鐵性貧血的預防
作者:    點擊數(shù):19058    更新時間:2008/12/23 9:03:41    收藏此頁

缺鐵性貧血癥患兒通常表現(xiàn)為面色發(fā)白或發(fā)黃,身體不夠健壯,注意力不夠集中,易乏力,疲倦,精神不佳,抗病能力差。

預防保健措施如下:

只要及時合理地添加合適的輔助食品,即可受到預防的效果。

動物肝臟  動物肝臟富含各種營養(yǎng)素,是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克,而且也較易被人體吸收。

雞蛋黃  每100克雞蛋黃含鐵7毫克,雞蛋的食用和保存方便,而且還富含其他營養(yǎng),可作為嬰幼兒補充鐵的來源之一。

黃豆及其制品  每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克,人體吸收率為7%。

芝麻醬  芝麻醬富含各種營養(yǎng)素,是一種極佳的嬰兒營養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克,同時還還有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和脂肪。

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