稱體重

這是一個最簡單的項目,但千萬不要忽視了. “坐月子”常會體重增加,如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后體重增加過快,就應適當調(diào)整飲食,減少主食和糖類的攝入,增加含蛋白質(zhì)和維生素較豐富的食物,同時應該堅持鍛煉.體重如果下降過快的媽媽,則應加強營養(yǎng),有助身體恢復,亦保證奶水質(zhì)量.
體重是最便于自測的健康標準,新媽媽不妨在家備一個方便秤,隨時關(guān)注自己的體重,均衡自己的膳食.
測血壓
    成人的正常血壓應該是120/80mmHg.媽媽在懷孕后血壓是和以前不大一樣的.有些媽媽還伴有妊娠高血壓.產(chǎn)后,一般血壓都會恢復到孕前水平.如果血壓尚未恢復正常,應該及時查明原因,對癥治療.

尿常規(guī)
    患妊娠中毒與當時自我感覺小便不適的媽媽,需要做尿常規(guī)檢查.一方面看看妊娠中毒是否已經(jīng)恢復正常,另一方面可檢查出小便不適的媽媽是否有尿路感染等.
血常規(guī)
妊娠合并貧血及產(chǎn)后出血的產(chǎn)婦,要復查血常規(guī),如有貧血,應及時治療.若出現(xiàn)高熱等癥狀的媽媽也需要進行血常規(guī)的檢查,便于確定身體是否有炎癥.
盆腔器官檢查
    盆腔器官檢查,是產(chǎn)后42天檢查中最為重要最能看出媽媽產(chǎn)后復舊情況的一項.
盆腔器官檢查的主要內(nèi)容包括:
    子宮大小是否正常,有無脫垂.如子宮位置靠后,則應采取側(cè)臥睡眠,膝胸臥位的練習有助于子宮位置的恢復.
    陰道分泌物的量,色,味.產(chǎn)褥期過后,一般產(chǎn)婦惡露都會干凈.如果還有血性分泌物,顏色暗且量大,或有臭味,則表明子宮復舊不良或子宮內(nèi)膜有炎癥.要及時到醫(yī)院治療。