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婦女保健

更年期保健
作者：點(diǎn)擊數(shù)：25009 更新時(shí)間：2008/12/17 收藏此頁

1、端正認(rèn)識(shí)，解除顧慮。需知更年期是婦女一生中必經(jīng)的生理階段。出現(xiàn)一些癥狀乃性激素減少所致，經(jīng)過一段時(shí)期將逐漸適應(yīng)而自俞。　　2、養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，起居有常。　　3、適當(dāng)參加文娛體育及社會(huì)活動(dòng)，多讀書報(bào)、避免孤單寂寞或空虛無聊，以陶冶心情，鍛煉身體，分散對(duì)各種不適癥狀的注意力。　　4、協(xié)調(diào)家庭生活，減少不良刺激因素，要學(xué)會(huì)樂觀、制怒、制愁。　　5、必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜藥或性激素藥物。　　6、性生活可照常，無需忌諱。　　7、若出現(xiàn)陰道流血，必須及時(shí)就診。
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