中醫(yī)小兒推拿可以幫助調(diào)理孩子脾胃，介紹幾個關鍵推拿穴位。

足三里是隸屬于足陽陰胃經(jīng)的非常重要的穴位,經(jīng)常按摩能夠起到燥化脾濕、生發(fā)胃氣、提升氣血、匡扶正氣的功效。

位置在小腿外側(cè)，犢鼻穴（外膝眼）下3寸；每次按揉3-5分鐘，每天一次。

內(nèi)關穴是手厥陰心包經(jīng)上的絡穴，心包是心臟外面的包膜，當有外界邪氣侵犯心臟時，心包能替心受邪。心包不僅能保護心，還能"代心用穴"，心的各種病癥，如與心、腦、血脈有關的問題，包括心率不齊，心跳過快、過慢，心慌，心口疼痛、心絞痛等也可以用心包經(jīng)上的穴位來調(diào)理。

內(nèi)關穴在前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

按揉3-5分鐘，以穴位有明顯的酸脹感為度，每天一次。

三陰交穴是足太陰脾經(jīng)上的腧穴。健脾可以化濕，多按揉三陰交穴可以把人體的水濕濁毒運化排出。

三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上三寸處；每天中午11點，脾經(jīng)當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘。

中脘穴是胃之募穴，《循經(jīng)》中有一句話來形容中脘：“一切脾胃之疾，無所不療。”

中脘穴位于腹正中線，臍上4寸。具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。

推拿時可以用手橫搓，也可用手指按揉。

建議家長們在芒種時節(jié)，對孩子進行小兒推拿，幫助孩子調(diào)養(yǎng)脾胃、除濕祛暑調(diào)養(yǎng)心神，讓孩子平安度過苦熱的夏季。（婦幼健康科普）

芒種福利：贈送節(jié)氣小兒推拿3人次（含以上四個穴位）

獲取方式：轉(zhuǎn)發(fā)本視頻或官微芒種推文到朋友圈集贊30個（截圖無效）。到連婦幼門診2C區(qū)中醫(yī)兒科治療室領取，先到先得，送完即止。

讀書不覺已春深，一寸光陰一寸金?！踟懓?/span>