心平氣荷：2023年11月20日，一聲沉悶的巨響打破河南某小區(qū)的寧靜，一位年輕的媽媽跳樓結(jié)束了自己的生命，此時她的孩子還得不滿100天，究竟是什么原因能讓她舍棄嗷嗷待哺的寶貝，選擇如此極端的方式離開這個世界，真兇又是它——產(chǎn)后抑郁！

平安是福：希望天國沒有憂傷，一路走好！

甜甜de小狗狗：我以后一定要對女朋友好一點，不讓她憂傷。

連云港市婦幼保健院婦女心理衛(wèi)生科主任徐世紅

產(chǎn)后抑郁癥是一種特發(fā)于產(chǎn)后的心理疾病，常出現(xiàn)于產(chǎn)后4-6周，大多數(shù)產(chǎn)后6周有所緩解，對于反而加重的情況一定要引起重視及時就醫(yī)。年輕的生命就這樣逝去，留下了年幼的孩子和悲痛的家人。我們應該從這個悲劇中吸取教訓，關注身邊的人尤其是孕產(chǎn)期媽媽們的心理健康。

在女性的一生中，妊娠和分娩的過程是非常重要的時期，在這一階段，由于各種生理上的變化以及暫時性心理退化、對角色轉(zhuǎn)換及新生命到來心理準備不足等原因，容易導致孕產(chǎn)婦出現(xiàn)情緒紊亂，過度焦慮和抑郁等心理變化，進而促發(fā)一系列生理病理反應，發(fā)展為孕產(chǎn)期心理問題。其中最常見的就是孕產(chǎn)期抑郁。

孕產(chǎn)婦容易被抑郁“盯”上的原因主要有兩個方面：一是女性在懷孕和分娩后內(nèi)分泌的劇烈變化；二是心理、社會、環(huán)境因素影響，如沒有做好養(yǎng)育新生命的心理準備、不良妊娠的經(jīng)理，或者家庭矛盾等。

胎兒：孕婦情緒過度緊張、悲痛、憂傷刺激大腦皮層的神經(jīng)元和內(nèi)分泌代謝功能，通過神經(jīng)-體液變化直接影響胎兒的血液供應進而影響胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育。

丈夫：據(jù)最新證據(jù)表明，孕產(chǎn)期丈夫罹患抑郁、焦慮等心理問題與孕產(chǎn)婦一樣對其個人和后代的影響很大。研究發(fā)現(xiàn)，父親患有產(chǎn)后抑郁的孩子在學齡前表現(xiàn)出行為問題的可能性是普通孩子的三倍，在七歲時接受心理治療的可能性是普通孩子的兩倍。

其他家庭成員：孕產(chǎn)期女性情緒不穩(wěn)定會誘發(fā)家庭成員的不良情緒，如此往往造成惡性循環(huán)，從而影響家庭關系。家庭矛盾激化更是孕產(chǎn)期抑郁的“標配”危害，嚴重的甚至會出現(xiàn)自殺乃至擴大性自殺。

不看不知道，原來產(chǎn)后抑郁有這么多跡象呀……

還是我平時忽視小麗了，小麗為這個家付出太多。

其實，有一些身體不適可能是孕期帶起身體上的不適。還有四個比較容易識別的跡象，即：哭、困、怨、傷。

“哭”是指孕、產(chǎn)婦會經(jīng)常莫名其妙地出現(xiàn)心情不好，想哭，整天高興不起來。

“困”是指孕、產(chǎn)婦的睡眠差，很難通過“補覺”恢復。

“怨”是指孕、產(chǎn)婦成天怨天尤人，覺得所有人都對她不好，甚至覺得自己沒有用。

“傷”是在心情不好，責備自己的時候有傷害自己、或者新生兒的想法，少數(shù)人甚至會付之于行動。（婦幼健康科普）

 孕產(chǎn)期抑郁重在預防，根據(jù)《江蘇省孕產(chǎn)期抑郁癥篩查干預工作實施方案》要求，我市現(xiàn)已全面開展孕早、中、晚期及產(chǎn)后的抑郁癥篩查工作，各位孕產(chǎn)婦如果發(fā)現(xiàn)自己情緒狀態(tài)不穩(wěn)定，或已經(jīng)出現(xiàn)以上“跡象”中的一種或多種，需要及時尋求?？漆t(yī)生的幫助。如有必要，需盡快接受專業(yè)的心理治療。

婦女心理衛(wèi)生科成立于2010年，成立來為各層次人群提供專業(yè)的心理診療、指導、保健服務?，F(xiàn)有心理咨詢師及心理治療師2名，運用認知療法、行為療法、催眠放松療法等心理咨詢技術和腦電生物反饋治療技術在門診及病房廣泛開展孕產(chǎn)婦團體心理治療、睡眠障礙的治療及保健項目以及孕產(chǎn)期心理減壓等項目。專業(yè)的治療技術對緩解孕期焦慮癥狀、睡眠障礙、產(chǎn)前恐懼、產(chǎn)后抑郁癥狀均有較好的療效，被患者廣泛認可。

心理咨詢預約時間為：周一至周五上午

今天的孕期心理健康科普就到這里啦！我們下次再見！

君子博學于文，約之以禮，亦可以弗畔矣夫。——孔子