今年6月6日是第29個(gè)全國(guó)愛眼日，今年的主題為“關(guān)注普遍的眼健康”。

在開始今天的科普之前，小編先給小朋友們送一波全國(guó)愛眼日的健康福利，僅限6月6日當(dāng)天體驗(yàn)哦！

1、凡當(dāng)天至連云港市婦幼保健院兒童眼保健科就診的孩子，均可免費(fèi)做1次視力檢查；

2、凡在兒童眼保健科做完視力檢查的孩子，可以到中醫(yī)兒科免費(fèi)體驗(yàn)1次中醫(yī)視力保健；

3、凡體驗(yàn)中醫(yī)視力保健的孩子，體驗(yàn)結(jié)束后還可免費(fèi)領(lǐng)取1個(gè)中藥驅(qū)蚊香囊。

眼睛是個(gè)很“脆弱”的器官，很容易受傷。尤其在夏季，稍有不注意就可能出現(xiàn)干、癢等不適癥狀。發(fā)生這些癥狀時(shí)，很多家長(zhǎng)會(huì)嘗試給孩子敷眼睛，但是該冷敷還是熱敷呢？其實(shí)是有講究的！

熱敷：是緩解干眼癥常用到的一種物理方法，主要適用于瞼板腺功能障礙的患者。

熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，疏通瞼板腺管，促使瞼脂（瞼板腺中的油脂）分泌，從而減輕眼睛干澀、疲勞的癥狀，同時(shí)增加眼睛濕度，起到潤(rùn)滑眼球的效果。

冷敷：主要目的是減輕炎癥反應(yīng)，比如眼部刺癢感比較明顯，或者有過敏反應(yīng)的干眼患者，冷敷可以達(dá)到很好的緩解效果。因?yàn)槿搜塾幸粋€(gè)冷受體，冷敷時(shí)可以局部刺激冷受體，增加淚液分泌。

此外，冷敷會(huì)刺激眼睛血管收縮，控制小血管的出血，減輕張力較大腫塊的疼痛，達(dá)到消腫止痛之功效。

? 視疲勞、眼干澀

通過熱敷可以使眼肌放松，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解視疲勞。熱敷增強(qiáng)瞼板腺功能，促進(jìn)瞼板腺油脂分泌，緩解眼干澀癥狀。

? 霰粒腫

（沒有紅、痛的局部眼瞼腫物）早期的霰粒腫，可以通過熱敷促進(jìn)囊腫物質(zhì)的吸收消散。

? 眼瞼痙攣

可以通過熱敷緩解眼瞼神經(jīng)痙攣，減輕癥狀反應(yīng)。

? 皮下淤血和球結(jié)膜下出血

熱敷能夠擴(kuò)張血管，增強(qiáng)局部血液循環(huán)，促進(jìn)局部代謝，促進(jìn)皮下淤血的吸收和消散。

? 眼干

沒錯(cuò)，冷敷同樣適用于干眼。導(dǎo)致干眼癥的原因通常是兩個(gè)因素，一個(gè)是淚液分泌不足引起的，濕敷可以緩解眼干的癥狀；另一個(gè)是由淚液蒸發(fā)過快引起的，這種情況下如果選擇熱敷，會(huì)增加眼淚蒸發(fā)的速度，使干眼癥狀加重。此時(shí)，如果選擇通過冷敷激活人眼冷受體，刺激神經(jīng)反射弧，提高眨眼次數(shù)，增加基礎(chǔ)淚液分泌，會(huì)改善眼干癥狀。

? 過敏性結(jié)膜炎

冷敷能夠使結(jié)膜中毛細(xì)血管收縮，減少炎癥因子的釋放，降低角結(jié)膜神經(jīng)末梢的敏感性，減輕瘙癢感。

? 眼部磕碰

磕碰產(chǎn)生淤血，冷敷可使眼部周圍血管收縮，減少局部充血和腫脹。

? 急性瞼腺炎的早期

緩解炎癥，減輕疼痛，同時(shí)盡快到專業(yè)的眼科機(jī)構(gòu)就診。

干熱敷法：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用紗布或干凈毛巾包裹在外面，將其放在眼部，溫度一般在40度左右（注意溫度適中，避免燙傷），每次熱敷10分鐘左右，每日2-3次。

濕熱敷法：將干凈的毛巾浸在溫水(比一般洗澡水的溫度稍微高一些)中。輕輕擰干后，將毛巾覆蓋在眼部。交替使用熱毛巾，冷了再熱。每次熱敷5-10分鐘，一天3-4次。若須點(diǎn)眼藥水，則熱敷以後再點(diǎn)眼藥，效果更佳。但是需要注意的是，熱敷毛巾一定要做好消毒清潔，避免出現(xiàn)眼部炎癥癥狀。

熱奄包：優(yōu)點(diǎn)在于可以持續(xù)加熱20-30分鐘，一直保持恒定的溫度，因此起到明顯軟化瞼脂的作用。

冰袋：一提到冰敷，很多人常常會(huì)想到用冰袋敷眼。其實(shí)這種做法不是很推薦，因?yàn)楸鼫囟冗^低，易產(chǎn)生眼部不適癥狀。

用毛巾或者敷布：先在冷水或冰水中浸泡，然后擰干敷在眼睛上。注意敷的時(shí)候眼睛要閉上，避免有液體進(jìn)入眼睛，可以準(zhǔn)備兩塊毛巾交替來敷。

醫(yī)用冷敷貼：好處是安全衛(wèi)生，能夠減輕炎癥反應(yīng)，有效緩解眼部刺癢不舒服，刺激冷受體，增加淚液的分泌。

不論是熱敷還是冷敷，都是在眼部問題不嚴(yán)重時(shí)采取的一類權(quán)宜處理方法。對(duì)于干眼癥患者來說，如果眼睛出現(xiàn)干澀、刺癢、疼痛、畏光等癥狀，建議及時(shí)前往專業(yè)的眼科機(jī)構(gòu)就診。

最后，跟著小編一起做做眼保健操，讓咱們的眼睛更加閃閃亮亮吧！

連云港市婦幼保健院兒童眼科位于新院區(qū)門診2樓C區(qū)婦儒國(guó)醫(yī)堂內(nèi)，現(xiàn)有醫(yī)師4名，護(hù)士2名，驗(yàn)光師1名。門診量約10000人次/年，兒童視力及眼病篩查約15000人次/年，配備全自動(dòng)電腦驗(yàn)光儀、綜合電腦驗(yàn)光臺(tái)、眼壓測(cè)量?jī)x、雙目?jī)和暳Y選儀、眼位照相機(jī)、免散瞳眼底照相機(jī)、廣域眼底照相成像系統(tǒng)、直接和雙目間接眼底鏡、裂隙燈、同視機(jī)、弱視治療儀、非接觸式眼壓計(jì)、電腦觸摸弱視訓(xùn)練儀等儀器。眼科常規(guī)開展新生兒眼病篩查；不同年齡段兒童眼病診治及屈光檔案的建立；早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變篩查及治療；兒童屈光不正、弱視、斜視等眼病診治等工作。兒童眼科應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合的治療方式預(yù)防和治療兒童常見眼病，預(yù)防和控制近視的發(fā)展。市婦幼保健院眼科為全市早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變專家指導(dǎo)單位，全國(guó)眼視光聯(lián)盟理事單位。

連云港市眼科門診就診時(shí)間：周一至周日全天，地點(diǎn)：門診2樓C區(qū)。

關(guān)注兒童青少年眼睛健康，讓孩子擁有一個(gè)光明的未來。