天氣越來越熱，三伏天也越來越近......

中醫(yī)認(rèn)為，三伏天人體陽氣生發(fā)，是調(diào)養(yǎng)身體的重要時(shí)期。若在此階段借助時(shí)令之陽氣激發(fā)人體元陽，疏通自身經(jīng)絡(luò)，可助扶正祛邪（包括沉伏已久的寒、痰、瘀等病邪），如此便能達(dá)到治療疾病或保健身體的目的。所以中醫(yī)素有在三伏天集中運(yùn)用穴位敷貼、艾灸等治療方法進(jìn)行未病先防、冬病夏治的傳統(tǒng)。

2021年三伏治療時(shí)間表

初伏：7.10-7.20

中伏：7.21-8.9

末伏：8.10-8.19

伏后加強(qiáng)：8.20-8.29

備注：以上均為陽歷時(shí)間

哪些病適合冬病夏治？

1、肺系疾病

預(yù)防時(shí)疫及流行性感冒、體虛感冒、慢性咳嗽、慢性支氣管炎、哮喘等；過敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎等。

2、寒性疾病

脾胃虛寒：慢性胃炎、慢性腸炎、虛寒性腹痛腹瀉等；

腎陽虛證：前列腺疾病、陽痿、遺精、早泄等；

沖任虛寒：痛經(jīng)、慢性盆腔炎、宮寒不孕等。

3、兒童疾病

反復(fù)呼吸道感染（咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等）、兒童支氣管哮喘、過敏性鼻炎、鼻竇炎、小兒慢性咳嗽、虛寒性胃痛、腹痛、慢性腹瀉、消化不良、厭食、脾虛完谷不化、體虛怕冷、遺尿、生長發(fā)育緩慢、等脾胃腎等系統(tǒng)虛寒性疾病。

4、亞健康狀態(tài)

陽虛體質(zhì)——以怕冷為主要表現(xiàn)；

氣虛體質(zhì)——以體質(zhì)虛弱、容易疲勞為主要表現(xiàn)；

痰濕體質(zhì)——以虛胖為特點(diǎn)，容易出現(xiàn)困乏、疲勞、怕冷、便溏、苔膩等癥；

血瘀體質(zhì)——以膚色晦暗、身有痛處、舌質(zhì)紫暗為特點(diǎn)，是各種心腦血管疾病發(fā)生率最高的一種體質(zhì)。

5、疼痛性疾病

風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛、痛經(jīng)、慢性盆腔炎等；

肢體經(jīng)絡(luò)類疾病：肩周炎、頸腰椎病、腰椎管狹窄癥、腰腿冷痛、四肢冷麻、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、網(wǎng)球肘、電腦手。

常見的冬病夏治方法

 1、三伏貼

三伏貼可謂是冬病夏治的“明星”療法了。在三伏天將散寒祛濕、溫腎補(bǔ)虛、化瘀通絡(luò)之品貼敷于相應(yīng)穴位，通過機(jī)體的經(jīng)絡(luò)循行和氣血輸布，直達(dá)病所，扶正糾偏、祛邪療疾，從而達(dá)到事半功倍的效果。

RECOMMEND｜三伏貼

2、小兒推拿

辨證后根據(jù)小兒體質(zhì)應(yīng)用平補(bǔ)平瀉或者推三關(guān)、補(bǔ)脾經(jīng)、摩腹、捏脊、揉足三里、揉擦涌泉、腎腧穴等手法疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)護(hù)臟腑，補(bǔ)益陽氣，促進(jìn)小兒健康。

 3、艾灸療法

尤其是督脈灸、雷火灸，效力更專更強(qiáng)，大補(bǔ)陽氣，通督散寒，尤其適用于冬季腰背發(fā)涼、宮寒、抵抗力差的人。

雷火灸、督脈灸

4、中藥熏蒸

通過溫陽祛寒中藥蒸汽熏蒸督脈，驅(qū)除體內(nèi)寒氣，激發(fā)陽氣，達(dá)到防病保健作用。

5、拔罐療法

可以幫助“寒濕瘀滯”從腠理開瀉，對于夏季陽氣升發(fā)不及，寒濕郁而難發(fā)的人尤其適合。

6、中藥湯劑

通過中藥湯劑口服整體調(diào)理，蕩滌寒邪，溫陽補(bǔ)虛，調(diào)和陰陽。

用健脾補(bǔ)氣、溫陽等的經(jīng)方如小建中湯、桂枝湯、玉屏風(fēng)散等溫陽補(bǔ)虛，調(diào)和陰陽，調(diào)養(yǎng)小兒陽氣，改善體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力，促進(jìn)小兒健康成長。

多種療法滿足不同人群需求

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溫馨小貼士

三伏貼治療注意事項(xiàng)

貼敷時(shí)由于各人對藥物的敏感程度不一，以貼敷處感到灼熱、火辣辣時(shí)，即把藥取下，若貼敷過長，易于起泡。一般貼治后，局部皮膚發(fā)紅、有刺癢感，這是藥物滲透表皮后的一種自然反應(yīng)。千萬注意不要用手去抓撓，以防止感染。

另外，貼藥當(dāng)天最好不要洗澡。

貼治期間，禁食發(fā)物，忌煙酒、海鮮、生冷、辛辣、油膩等食品，以免影響藥效。

發(fā)熱期間是不宜貼藥的，因天灸所用的是熱性藥，其作用在于改善體質(zhì)，以“治本”為主。即使一向多為陽虛者，發(fā)熱期間屬于疾病發(fā)作階段，應(yīng)先“治標(biāo)”，等熱退后才能考慮對癥敷藥。

飲食上貼藥后三天內(nèi)忌食生冷、辛辣等刺激性食物，慎食易化膿的食物，如牛肉、燒鵝、鴨、花生、豆制品等，戒食魚蝦、雞等易致過敏食物。

兒童皮膚嬌嫩，一般貼敷時(shí)間半小時(shí)左右，小兒1歲內(nèi)暫不貼敷。

連云港市婦幼保健院婦孺國醫(yī)堂

連云港市婦幼保健院為中國中醫(yī)藥信息學(xué)會(huì)“樣板婦孺國醫(yī)堂”建設(shè)單位，本院婦孺國醫(yī)堂是集中醫(yī)醫(yī)療、預(yù)防、保健、康復(fù)、養(yǎng)生為一體的中醫(yī)特色服務(wù)科室，下設(shè)中醫(yī)科、中醫(yī)婦科、中醫(yī)兒科、疼痛康復(fù)科，提供中藥飲片、免煎顆粒劑兩種不同中藥類型方便患者選用，還有中藥飲片代煎、配送等服務(wù)。臨床方面發(fā)揮中醫(yī)治療婦產(chǎn)科、兒科、疼痛相關(guān)疾病及亞健康調(diào)理的優(yōu)勢，常規(guī)開展中藥內(nèi)服、針灸、推拿、艾灸、拔罐、中藥熏蒸、中藥灌腸、小兒藥浴、中藥貼敷、中醫(yī)美容等多種中醫(yī)治療項(xiàng)目。