月經(jīng)量少？“大姨媽”都去哪兒了？

女性朋友都有親身體會(huì)

“大姨媽”這位親戚很尊貴

她來或不來、來多久、來多少都會(huì)牽動(dòng)著你的心

現(xiàn)代女性面臨工作壓力、社會(huì)環(huán)境、飲食習(xí)慣、人工流產(chǎn)等各方面因素的圍攻，很多女性年紀(jì)輕輕開始出現(xiàn)月經(jīng)量越來越少。

當(dāng)月經(jīng)量減少時(shí)，

你會(huì)不會(huì)有這樣的焦慮：

我是不是卵巢早衰了？

難道我要絕經(jīng)了？

我是不是很快就衰老？

我還能懷孕嗎？

……

真是越想越不安

什么樣才算月經(jīng)過少？

月經(jīng)量明顯少于平時(shí)正常經(jīng)量的1/2，或少于20ml，或行經(jīng)時(shí)間不足2天，甚或點(diǎn)滴即凈。

—《中醫(yī)婦科學(xué)》（新世紀(jì)第四版）

“大姨媽”這么尊貴，當(dāng)然會(huì)有自己的脾氣

如果出現(xiàn)月經(jīng)量越來越少，

先反思一下自己有沒有某些方面得罪了“她”

得罪“大姨媽”行為清單

1. 過度節(jié)食減肥

2. 精神過度緊張

3. 容易生悶氣

4. 老熬夜

5. 長期過度運(yùn)動(dòng)

6. 手術(shù)流產(chǎn)

7. 長期服用避孕藥物

8. 抽煙喝酒

9. 貪食冷飲

……

總的來說，月經(jīng)過少原因可以分為兩類：器質(zhì)性原因和功能性原因。

所謂器質(zhì)性的問題，通常是指產(chǎn)生經(jīng)血的部位，即子宮內(nèi)膜發(fā)生了損傷，導(dǎo)致月經(jīng)減少，如人工流產(chǎn)、子宮內(nèi)膜結(jié)核、其他宮腔手術(shù)等。

除了器質(zhì)性問題，月經(jīng)量少通常和卵巢功能有關(guān)，在青春期或圍絕經(jīng)期，由于垂體卵巢功能軸功能不完善或者卵巢功能衰退，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量過少。身體內(nèi)其它內(nèi)分泌器官的功能異常，如甲狀腺功能低下、泌乳素增高、高胰島素水平或者高雄激素水平，也有可能會(huì)導(dǎo)致垂體卵巢功能軸的異常而導(dǎo)致月經(jīng)量減少。過度節(jié)食、過量運(yùn)動(dòng)或減肥、常生悶氣、心理抑郁、服用避孕藥也會(huì)使月經(jīng)量減少。

所以，

當(dāng)“大姨媽”越來越少，

首先要停止傷害，

飲食、作息規(guī)律，

保持心情舒暢，

戒掉不良嗜好，

不宜過食生冷，

避免人流手術(shù)。

月經(jīng)量變少的原因有很多，如果只是偶爾來得少，可以試著對(duì)比上面的問題自行檢查一下，不用因?yàn)槟硞€(gè)月月經(jīng)不正常就擔(dān)心哈！

不過，如果連續(xù)兩三個(gè)月月經(jīng)都很少，還是要來醫(yī)院查明原因，及時(shí)進(jìn)行中西醫(yī)治療。

中醫(yī)認(rèn)識(shí)月經(jīng)量少，分為四種類型

同為月經(jīng)量少，

本質(zhì)是有區(qū)別的，

所以治療當(dāng)然也不同，

只有對(duì)證治療才能顯效。

腎虛型

特點(diǎn)：

月經(jīng)色淡，暗紅，質(zhì)稀，面色黯，長斑，容易腰膝酸軟，小肚子發(fā)涼，夜尿次數(shù)增多等。

血虛型

特點(diǎn)：

月經(jīng)量少，甚至點(diǎn)滴，顏色淡紅，質(zhì)稀，伴有頭暈眼花、面色黃沒有光澤等。

血瘀型

特點(diǎn)：

月經(jīng)量少，來得不順暢，顏色紫暗，有血塊，小肚子脹痛或針刺樣疼痛，血塊下來后脹痛緩解，面部長斑等。

痰濕型

特點(diǎn)：

月經(jīng)量少，顏色淡紅，質(zhì)地粘稠如痰，多見體型肥胖，容易胸悶，白帶多等。

月經(jīng)量少常與月經(jīng)推遲并見，如不及時(shí)治療，可發(fā)展為閉經(jīng)、不孕。有的患者月經(jīng)量少雖無器質(zhì)性病變，但易合并面色無華、黯淡、面部色斑，影響女性容顏，通過中藥調(diào)理能夠增加經(jīng)量、改善氣色，從內(nèi)而外調(diào)治。

因?yàn)樵陆?jīng)量少易向閉經(jīng)轉(zhuǎn)化，故難在一個(gè)或兩個(gè)月治愈，一般需要經(jīng)過3-6個(gè)月的調(diào)治才能獲效。

連云港市婦幼保健院中醫(yī)婦科

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