中醫(yī)小兒推拿可以幫助調(diào)理孩子脾胃，介紹幾個(gè)關(guān)鍵推拿穴位。

足三里是隸屬于足陽(yáng)陰胃經(jīng)的非常重要的穴位,經(jīng)常按摩能夠起到燥化脾濕、生發(fā)胃氣、提升氣血、匡扶正氣的功效。

位置在小腿外側(cè)，犢鼻穴（外膝眼）下3寸；每次按揉3-5分鐘，每天一次。

內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)上的絡(luò)穴，心包是心臟外面的包膜，當(dāng)有外界邪氣侵犯心臟時(shí)，心包能替心受邪。心包不僅能保護(hù)心，還能"代心用穴"，心的各種病癥，如與心、腦、血脈有關(guān)的問(wèn)題，包括心率不齊，心跳過(guò)快、過(guò)慢，心慌，心口疼痛、心絞痛等也可以用心包經(jīng)上的穴位來(lái)調(diào)理。

內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

按揉3-5分鐘，以穴位有明顯的酸脹感為度，每天一次。

三陰交穴是足太陰脾經(jīng)上的腧穴。健脾可以化濕，多按揉三陰交穴可以把人體的水濕濁毒運(yùn)化排出。

三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上三寸處；每天中午11點(diǎn)，脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交各20分鐘。

中脘穴是胃之募穴，《循經(jīng)》中有一句話來(lái)形容中脘：“一切脾胃之疾，無(wú)所不療。”

中脘穴位于腹正中線，臍上4寸。具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。

推拿時(shí)可以用手橫搓，也可用手指按揉。

建議家長(zhǎng)們?cè)诿⒎N時(shí)節(jié)，對(duì)孩子進(jìn)行小兒推拿，幫助孩子調(diào)養(yǎng)脾胃、除濕祛暑調(diào)養(yǎng)心神，讓孩子平安度過(guò)苦熱的夏季。（婦幼健康科普）

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