心平氣荷：2023年11月20日，一聲沉悶的巨響打破河南某小區(qū)的寧?kù)o，一位年輕的媽媽跳樓結(jié)束了自己的生命，此時(shí)她的孩子還得不滿100天，究竟是什么原因能讓她舍棄嗷嗷待哺的寶貝，選擇如此極端的方式離開(kāi)這個(gè)世界，真兇又是它——產(chǎn)后抑郁！

平安是福：希望天國(guó)沒(méi)有憂傷，一路走好！

甜甜de小狗狗：我以后一定要對(duì)女朋友好一點(diǎn)，不讓她憂傷。

連云港市婦幼保健院婦女心理衛(wèi)生科主任徐世紅

產(chǎn)后抑郁癥是一種特發(fā)于產(chǎn)后的心理疾病，常出現(xiàn)于產(chǎn)后4-6周，大多數(shù)產(chǎn)后6周有所緩解，對(duì)于反而加重的情況一定要引起重視及時(shí)就醫(yī)。年輕的生命就這樣逝去，留下了年幼的孩子和悲痛的家人。我們應(yīng)該從這個(gè)悲劇中吸取教訓(xùn)，關(guān)注身邊的人尤其是孕產(chǎn)期媽媽們的心理健康。

在女性的一生中，妊娠和分娩的過(guò)程是非常重要的時(shí)期，在這一階段，由于各種生理上的變化以及暫時(shí)性心理退化、對(duì)角色轉(zhuǎn)換及新生命到來(lái)心理準(zhǔn)備不足等原因，容易導(dǎo)致孕產(chǎn)婦出現(xiàn)情緒紊亂，過(guò)度焦慮和抑郁等心理變化，進(jìn)而促發(fā)一系列生理病理反應(yīng)，發(fā)展為孕產(chǎn)期心理問(wèn)題。其中最常見(jiàn)的就是孕產(chǎn)期抑郁。

孕產(chǎn)婦容易被抑郁“盯”上的原因主要有兩個(gè)方面：一是女性在懷孕和分娩后內(nèi)分泌的劇烈變化；二是心理、社會(huì)、環(huán)境因素影響，如沒(méi)有做好養(yǎng)育新生命的心理準(zhǔn)備、不良妊娠的經(jīng)理，或者家庭矛盾等。

胎兒：孕婦情緒過(guò)度緊張、悲痛、憂傷刺激大腦皮層的神經(jīng)元和內(nèi)分泌代謝功能，通過(guò)神經(jīng)-體液變化直接影響胎兒的血液供應(yīng)進(jìn)而影響胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育。

丈夫：據(jù)最新證據(jù)表明，孕產(chǎn)期丈夫罹患抑郁、焦慮等心理問(wèn)題與孕產(chǎn)婦一樣對(duì)其個(gè)人和后代的影響很大。研究發(fā)現(xiàn)，父親患有產(chǎn)后抑郁的孩子在學(xué)齡前表現(xiàn)出行為問(wèn)題的可能性是普通孩子的三倍，在七歲時(shí)接受心理治療的可能性是普通孩子的兩倍。

其他家庭成員：孕產(chǎn)期女性情緒不穩(wěn)定會(huì)誘發(fā)家庭成員的不良情緒，如此往往造成惡性循環(huán)，從而影響家庭關(guān)系。家庭矛盾激化更是孕產(chǎn)期抑郁的“標(biāo)配”危害，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)自殺乃至擴(kuò)大性自殺。

不看不知道，原來(lái)產(chǎn)后抑郁有這么多跡象呀……

還是我平時(shí)忽視小麗了，小麗為這個(gè)家付出太多。

其實(shí)，有一些身體不適可能是孕期帶起身體上的不適。還有四個(gè)比較容易識(shí)別的跡象，即：哭、困、怨、傷。

“哭”是指孕、產(chǎn)婦會(huì)經(jīng)常莫名其妙地出現(xiàn)心情不好，想哭，整天高興不起來(lái)。

“困”是指孕、產(chǎn)婦的睡眠差，很難通過(guò)“補(bǔ)覺(jué)”恢復(fù)。

“怨”是指孕、產(chǎn)婦成天怨天尤人，覺(jué)得所有人都對(duì)她不好，甚至覺(jué)得自己沒(méi)有用。

“傷”是在心情不好，責(zé)備自己的時(shí)候有傷害自己、或者新生兒的想法，少數(shù)人甚至?xí)吨谛袆?dòng)。（婦幼健康科普）

 孕產(chǎn)期抑郁重在預(yù)防，根據(jù)《江蘇省孕產(chǎn)期抑郁癥篩查干預(yù)工作實(shí)施方案》要求，我市現(xiàn)已全面開(kāi)展孕早、中、晚期及產(chǎn)后的抑郁癥篩查工作，各位孕產(chǎn)婦如果發(fā)現(xiàn)自己情緒狀態(tài)不穩(wěn)定，或已經(jīng)出現(xiàn)以上“跡象”中的一種或多種，需要及時(shí)尋求?？漆t(yī)生的幫助。如有必要，需盡快接受專業(yè)的心理治療。

婦女心理衛(wèi)生科成立于2010年，成立來(lái)為各層次人群提供專業(yè)的心理診療、指導(dǎo)、保健服務(wù)?，F(xiàn)有心理咨詢師及心理治療師2名，運(yùn)用認(rèn)知療法、行為療法、催眠放松療法等心理咨詢技術(shù)和腦電生物反饋治療技術(shù)在門(mén)診及病房廣泛開(kāi)展孕產(chǎn)婦團(tuán)體心理治療、睡眠障礙的治療及保健項(xiàng)目以及孕產(chǎn)期心理減壓等項(xiàng)目。專業(yè)的治療技術(shù)對(duì)緩解孕期焦慮癥狀、睡眠障礙、產(chǎn)前恐懼、產(chǎn)后抑郁癥狀均有較好的療效，被患者廣泛認(rèn)可。

心理咨詢預(yù)約時(shí)間為：周一至周五上午

今天的孕期心理健康科普就到這里啦！我們下次再見(jiàn)！

君子博學(xué)于文，約之以禮，亦可以弗畔矣夫。——孔子