最近小林覺得日子過得很鬧心，工作壓力越來越大，跟進的工作項目也不順利，兒子又似乎到了叛逆期，導致她常常忍不住生悶氣、發(fā)大火。在這段忙碌又緊張的日子里，小林偶然間發(fā)現自己的乳房有些異樣，能摸到一個小小的硬塊。一開始，她并沒有太在意，以為只是月經快來了的正常反應。但是，隨著時間的推移，硬塊并沒有消失，反而似乎有一點點變大，這讓小林內心很不安，于是在閨蜜的陪同下來到連云港市婦幼保健院乳腺保健科門診檢查。

在日常生活中，我們常常聽到一種說法：乳腺疾病是氣出來的。那么，這種說法到底有沒有科學依據呢？今天，我們就來深入探討一下乳腺疾病與情緒之間的關系。

什么是乳腺疾?。?/span>

乳腺疾病是一個廣義的概念，包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維瘤甚至乳腺癌等多種疾病。而情緒因素在其中的影響確實不容忽視。

情緒與乳腺疾病之間有什么關系？

”當我們處于憤怒、焦慮、抑郁等不良情緒狀態(tài)時，身體會發(fā)生一系列的生理變化。人體的內分泌系統(tǒng)會受到影響，導致激素水平失衡。例如，長期的精神壓力可能會使體內的雌激素水平升高，而雌激素與乳腺組織的生長和發(fā)育密切相關。雌激素水平的不穩(wěn)定可能會刺激乳腺細胞的增生，從而增加乳腺增生等疾病的發(fā)生風險?！爸軙源航榻B，”以乳腺增生為例，許多女性在月經周期中會感覺到乳房脹痛，而在情緒波動較大時，這種脹痛可能會更加明顯。這是因為情緒變化影響了內分泌，進而影響了乳腺組織的生理狀態(tài)。如果這種不良情緒長期持續(xù)，乳腺增生的癥狀可能會加重，甚至有可能發(fā)展為更嚴重的乳腺疾病?！?/span>

乳腺增生分哪幾類？

然而，我們不能簡單地認為乳腺疾病僅僅是“氣出來的”。乳腺疾病的發(fā)生是一個復雜的過程，受到多種因素的綜合影響。遺傳因素在乳腺疾病的發(fā)病中也起著重要作用。如果家族中有乳腺疾病的病史，個體患乳腺疾病的風險可能會相對較高。此外，生活方式、飲食習慣、環(huán)境因素等也都與乳腺疾病的發(fā)生有關。例如，長期熬夜、缺乏運動、高脂肪飲食等不良生活習慣，可能會影響身體的新陳代謝和免疫系統(tǒng)功能，進而增加乳腺疾病的患病幾率。

保持良好的情緒狀態(tài)至關重要。我們要學會調節(jié)自己的情緒，遇到煩心事時，可以通過與朋友傾訴、參加戶外活動、聽音樂、閱讀等方式來緩解壓力，放松心情。

保持健康的生活方式也不可或缺。合理飲食，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高熱量的食物；堅持適量運動，增強身體免疫力；保證充足的睡眠，避免熬夜。

定期進行乳腺檢查也是非常重要的。對于成年女性，建議每年進行一次乳腺超聲檢查或乳腺鉬靶檢查，以便早期發(fā)現乳腺疾病，及時進行治療。

雖然不能絕對地說乳腺疾病就是氣出來的，但情緒因素確實對乳腺健康有著重要的影響。我們應該重視情緒調節(jié)，保持良好的心態(tài)和健康的生活方式，從多方面預防乳腺疾病的發(fā)生。讓我們一起關愛乳房健康，遠離乳腺疾病的困擾。

周曉春

連云港市婦幼保健院乳腺科科主任

主任醫(yī)師  美容主診醫(yī)師

中國中醫(yī)藥研究促進會乳腺病委員會委員

中國婦幼保健協會醫(yī)療美容專業(yè)委員會乳房整形學組委員

中國整形美容協會精準與數字醫(yī)學分會第一屆乳房精準整復專業(yè)委員會委員

中國抗癌協會個案管理委員會委員 CACA個案管理師

中國中西醫(yī)結合學會醫(yī)療美容專業(yè)委員會乳房術后畸形專業(yè)委員會委員

連云港市醫(yī)學會第四屆腫瘤學?？品謺敝魅挝瘑T

連云港市抗癌協會第一屆甲狀腺乳腺癌專業(yè)委員會委員

連云港市醫(yī)師協會第一屆腫瘤化療與生物治療醫(yī)師分會副會長 

連云港市醫(yī)師協會第二屆放射腫瘤治療醫(yī)師分會委員 

連云港市醫(yī)師協會第二屆精準醫(yī)療委員會委員

連云港市婦幼保健協會全生命周期健康管理專業(yè)委員會委員

【擅長】哺乳期母乳喂養(yǎng)指導，乳腺炎中西醫(yī)結合治療，乳房良性腫瘤微創(chuàng)手術、乳頭溢液精準治療，乳腺癌保乳手術、乳房自體組織再造重建手術,乳房隆胸、巨乳縮乳上提手術,乳頭內陷矯正、乳頭乳暈縮小術、脂肪移植、以及男性乳房發(fā)育等美容手術。

【專家門診】周二、周四全天，周六上午

【門診地點】門診2樓A區(qū)