青春期的女孩子們對(duì)“大姨媽”——月經(jīng)，有一種特殊的感情，第一次“大姨媽”來(lái)看望，既緊張有害怕，本該一月來(lái)一次的“探親”，有的時(shí)候會(huì)拖延，有的時(shí)候來(lái)了老是不走，女孩子們羞于對(duì)爸爸媽媽表達(dá)，造成了許多煩惱。

問(wèn)醫(yī)生，你看看這個(gè)是月經(jīng)嗎？

問(wèn)醫(yī)生，你看看這個(gè)月經(jīng)顏色正常嗎？

問(wèn)醫(yī)生，我家孩子月經(jīng)老是不規(guī)律，怎么辦??？

答不要緊張，讓我們一起來(lái)了解月經(jīng)，讓青春期女孩更全面的認(rèn)識(shí)自己。

什么是月經(jīng)？

• 月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性排卵而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血；

• 規(guī)律的月經(jīng)是生殖功能成熟的重要標(biāo)志；

• 初潮年齡多在13-14歲之間；

• 月經(jīng)初潮的早晚主要受遺傳因素控制，營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境因素等亦起著重要作用；

• 近年來(lái)，初潮年齡有提前趨勢(shì)，可能與肥胖有關(guān)。

月經(jīng)是什么顏色的？

• 月經(jīng)血呈暗紅色，除血液外，還有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細(xì)胞；

• 月經(jīng)血由于纖維蛋白溶酶的作用，一般呈不凝血，在出血量多或速度快的情況下可出現(xiàn)血凝塊。

月經(jīng)量多少算正常？

• 正常月經(jīng)量為5-80ml；

• 如果按照衛(wèi)生巾的用量大概估算的話，正常的用量應(yīng)該是是平均一天換四五次衛(wèi)生巾，每個(gè)周期不超過(guò)20片；

• 如果出現(xiàn)一個(gè)周期使用30片衛(wèi)生巾還不夠，并且差不多每片衛(wèi)生巾都是濕透的情況，就屬于經(jīng)量過(guò)多；

• 一般女性月經(jīng)期持續(xù)2-8天左右，3天并不意味著“排毒少”，7天也不能證明“臟東西多”，只要保持自己的規(guī)律性就好了；

• 建議經(jīng)期每2-4小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾，量多隨時(shí)更換。

關(guān)于月經(jīng)你需要注意

家長(zhǎng)和孩子們要注意關(guān)注以下幾個(gè)問(wèn)題：

1、關(guān)注初潮年齡

孩子8歲前，出現(xiàn)任何一種第二性征的發(fā)育，包括乳房發(fā)育或月經(jīng)來(lái)潮，即稱為性早熟。性早熟對(duì)女孩身心發(fā)育危害巨大，需引起重視，針對(duì)病因進(jìn)行治療。

女孩超過(guò)14歲無(wú)第二性征發(fā)育，或超過(guò)16歲有第二性征發(fā)育但無(wú)月經(jīng)來(lái)潮均屬于“原發(fā)性閉經(jīng)”。這也需重視并就診。

2、關(guān)注月經(jīng)來(lái)潮的年限及月經(jīng)周期 

女性剛來(lái)月經(jīng)的頭幾年，由于下丘腦-垂體-卵巢功能軸尚未成熟，月經(jīng)不太規(guī)律，初潮后1年以內(nèi)，月經(jīng)不規(guī)律屬正?，F(xiàn)象，可暫觀察。

但如果初潮1年后，月經(jīng)頻發(fā)（周期＜21天）或月經(jīng)稀發(fā)（周期超過(guò)45天），或者出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡、經(jīng)期很長(zhǎng)，甚至持續(xù) 10 天至半個(gè)月以上時(shí)，建議就醫(yī)，排除內(nèi)分泌性疾病。

青春期痛經(jīng)那些事兒

很多女孩經(jīng)遇到經(jīng)期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)不同程度的腹痛、頭暈、惡心......影響了正常的學(xué)習(xí)和生活，家長(zhǎng)們也紛紛表示頭疼......出現(xiàn)這種該怎么辦呢？

青春期的痛經(jīng)多為原發(fā)性痛經(jīng)，主要因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)潮時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)，從而引起子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)收縮，血管攣縮，造成子宮缺血乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。

經(jīng)期下腹痛怎么辦？

如果月經(jīng)來(lái)時(shí)有輕微的下腹疼痛、腰骶酸脹，有點(diǎn)輕度疲乏不適，這是正常生理表現(xiàn)，不必恐慌。

如果疼痛劇烈難以忍受，影響到學(xué)習(xí)和生活，首先要到醫(yī)院就診，明確是不是痛經(jīng)，需要鑒別排除的疾病有：卵巢腫瘤蒂扭轉(zhuǎn)、卵巢囊腫破裂，闌尾炎等，以防耽誤了病情。

確診是原發(fā)性痛經(jīng)后，不要緊張，醫(yī)生有很多辦法可以幫助你的哦。

1）口服止痛藥就很有效，比如布洛芬、消炎痛等，服用后半個(gè)小時(shí)疼痛就會(huì)明顯減輕或者消失，治療有效率達(dá)80%。

2）還可以口服短效口服避孕藥，如優(yōu)思悅，可以明顯減少月經(jīng)量及緩解痛經(jīng)，治療有效率達(dá)90%以上。

3）另外，中醫(yī)中藥及針灸通過(guò)辨證治療可以改善體質(zhì)，達(dá)到緩解原發(fā)性痛經(jīng)癥狀、預(yù)防發(fā)作目的。

這些月經(jīng)知識(shí)你用得到

.保持樂(lè)觀和穩(wěn)定的情緒。

.經(jīng)期注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲。

.經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息，減少疲勞，平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

.做好月經(jīng)周期的記錄，通過(guò)記錄可以觀察自己月經(jīng)是否規(guī)律，也便于做好經(jīng)前的準(zhǔn)備。 

【婦幼健康科普】

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連云港市婦幼保健院青春期保健科對(duì)青春期常見(jiàn)問(wèn)題如青春期異常子宮出血、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、肥胖、多囊卵巢綜合征、意外妊娠等予以針對(duì)性多層次的個(gè)體化治療、康復(fù)和保健指導(dǎo)；開(kāi)展青少年青春期體檢發(fā)育的監(jiān)測(cè)指導(dǎo)，建立我市青少年體檢發(fā)育和性發(fā)育的數(shù)據(jù)庫(kù)，為開(kāi)展青少年體檢發(fā)育和性發(fā)育長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)和對(duì)比提供原始數(shù)據(jù)；開(kāi)展青少年生理、心理、生殖健康的保健工作，向青少年提供青春期生理、心理、行為及疾病防治方面的衛(wèi)生知識(shí)指導(dǎo)；面向全市青少年，提供生殖健康教育、咨詢服務(wù)。

有月經(jīng)困擾的青春期女孩，可以利用暑假到青春期保健科門(mén)診咨詢調(diào)理哦！

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天、周六上午

診室地點(diǎn)：門(mén)診3B區(qū)8診室

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知者善謀，不如當(dāng)時(shí)?！苤?/span>