母乳既是“食品”又是“疫苗”，被稱為“液體黃金”。堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，無論是對(duì)嬰兒還是寶媽來講，都優(yōu)勢(shì)多多。首先我們先了解一下中醫(yī)如何認(rèn)識(shí)“母乳”的吧！

中醫(yī)如何認(rèn)識(shí)乳汁

古籍記載：“乳汁又名為奶汁、仙人酒?！?/span>乳乃陰血所化，生于脾胃，攝于沖任。未受孕則下為月水，既受孕則留而養(yǎng)胎，已產(chǎn)則赤變?yōu)榘?，上為乳汁，此造化玄微，自然之妙也?/span>

《本草綱目》記載：乳汁味甘、咸，性平，可補(bǔ)五臟，令人肥白悅澤……益氣，治瘦悴，悅皮膚，潤毛發(fā)，點(diǎn)眼止淚。

母乳喂養(yǎng)有哪些好處？

分娩后一小時(shí)內(nèi)是母乳喂養(yǎng)的“黃金時(shí)間”。母乳富含營養(yǎng)和抗體，又被稱為嬰兒的“第一支疫苗”，可以降低嬰兒死亡率，并降低以后的肥胖率。

母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒的好處

1、含有6個(gè)月內(nèi)嬰兒所需的全部營養(yǎng)；

2、容易消化吸收，促進(jìn)寶寶腸道發(fā)育；

3、豐富的抗體，增加免疫保護(hù)，寶寶少生?。?/span>

4、減少腹瀉、呼吸道感染等疾病發(fā)生；

5、降低急性中耳炎、2型糖尿病等疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；

6、預(yù)防成年后代謝性疾病發(fā)生；

7、有利于嬰兒情感發(fā)育；

8、增強(qiáng)寶寶大腦和感官發(fā)育，促進(jìn)寶寶智力發(fā)展。

母乳喂養(yǎng)對(duì)母親的好處

1、減少產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮收縮，加快產(chǎn)后康復(fù)；

2、有效幫助產(chǎn)后媽媽消耗孕期堆積的脂肪，促進(jìn)母親形體恢復(fù)；

3、降低產(chǎn)后焦慮、抑郁的風(fēng)險(xiǎn)；

4、可降低乳腺癌、卵巢癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；

5、促進(jìn)親子關(guān)系的發(fā)展，增加母親信心。

母乳是媽媽給寶寶的“第一份禮物”，但有的媽媽奶水不足，也有的突然奶水減少，還有的一側(cè)奶多一側(cè)奶少，各種情況頻出。奶水不足，中醫(yī)稱之為“缺乳”。多發(fā)生在產(chǎn)后2-3日至半個(gè)月內(nèi)，也可發(fā)生在整個(gè)哺乳期。那么什么原因會(huì)導(dǎo)致缺乳呢？

從中醫(yī)角度講為什么會(huì)“缺乳”

1、產(chǎn)后氣血虛弱，化源不足，無乳可下

寶媽本身孕前的體質(zhì)虛弱，或順產(chǎn)產(chǎn)程時(shí)間過長，產(chǎn)后子宮收縮乏力，產(chǎn)道撕傷較重，出血較多，或剖宮產(chǎn)的禁食水，不能及時(shí)進(jìn)食，術(shù)中出血，或母親在哺乳期間由于勞累、疾病等不能充分休息，食欲差，攝入營養(yǎng)不足，以上原因?qū)е職庋撊?，乳汁生化無源，分泌減少甚至無乳可下。

2、乳絡(luò)不通，瘀滯不行，乳不得下

環(huán)境、生活的變化以及角色的轉(zhuǎn)換導(dǎo)致產(chǎn)婦會(huì)有不同程度的焦慮、緊張、恐懼、煩躁等一系列心理障礙，情志不遂，氣機(jī)不暢；或進(jìn)食辛辣油炸油膩之品，痰濕阻滯氣血，以上原因?qū)е氯榻j(luò)不通，乳汁運(yùn)行不暢，因而缺乳。

此外乳房先天發(fā)育缺陷（如乳頭凹陷等）、哺乳方法不當(dāng)等，均可導(dǎo)致乳汁分泌不足。

肝郁氣滯型：乳汁濃稠，乳房脹硬疼痛，胸脅脹滿，情志抑郁。

中醫(yī)教您如何應(yīng)對(duì)“缺乳”

1、中醫(yī)分型論治

氣血虛弱型，治以補(bǔ)氣養(yǎng)血，佐以通乳；肝郁氣滯型，治以疏肝解郁，通絡(luò)下乳?？蛇x用中藥或中成藥，均需要在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。

2、針灸治療

多選用膻中、乳根、少澤、天宗、合谷等穴。

3、局部熏洗

局部用陳皮煎水外敷乳房，或用熱水熏洗乳房，以宣通氣血。

4、催乳藥膳包

催乳藥膳包主要由黃芪、當(dāng)歸、通草、麥冬等中藥組成。具有益氣養(yǎng)血、催乳下奶的作用。

使用方法：取1包，與食材同煮煲湯食用，或用養(yǎng)生壺或者開水反復(fù)沖泡多次飲用，每日1~2包。

注：建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下對(duì)證使用。（婦幼健康科普）

催乳藥膳包

連云港市婦幼保健院

中醫(yī)婦科

中醫(yī)婦科以傳統(tǒng)中醫(yī)療法為主，專注于女性健康問題的治療、調(diào)養(yǎng)，尤為擅長治療月經(jīng)失調(diào)、盆腔炎、不孕癥、先兆流產(chǎn)、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、孕前調(diào)理、痛經(jīng)、妊娠嘔吐、乳腺炎、產(chǎn)后乳汁少、產(chǎn)后宮腔殘留、產(chǎn)后體虛等。

本科室開展多項(xiàng)中醫(yī)特色治療，如中藥熏蒸、中藥保留灌腸、中藥穴位貼敷、穴位埋線、針刺、艾灸、拔罐、刮痧等。

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